00:00 前言
10:24 九練與九思
11:26 短片：人生九練
12:18 九練
13:41 一、練面子
25:47 二、練自信
31:22 三、練閱歷
10:24 九練與九思
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12:18 九練
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| NO. | 上課日期 | 主旨 | 下載/播放 | 點擊率 |
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| 1 | 2023-08-08 | 九練練什麼？（三） |
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115 |
| 2 | 2023-08-08 | 九練練什麼？（二） |
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108 |
| 3 | 2023-08-08 | 九練練什麼？（一） |
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117 |
| 4 | 2023-08-07 | 表達能力的訓練 |
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105 |
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